AI自走化プログラム

このプログラムは、AIの機能を教える講座ではありません。
あなたの仕事と生活の中の「これ、なんとかしたい」から始めて、あなたの実際のデータで一緒につくり、最後はあなたがひとりで再現できるところまで伴走します。

CHECK

こんな状態からで、大丈夫です

check_circleAIに何を頼めばいいのか、そもそも分からない

check_circleアカウントや設定の段階で、もう止まっている

check_circle個人情報をどこまで入れていいのか不安

check_circle動画や講座を見ても、自分の仕事につながらない

check_circle教わったときはできたのに、ひとりだと再現できない

むしろ、ここからの方がやりやすいです。
不安を言葉にするところが、いちばん最初のカリキュラムなので。

CHANGE

3か月で目指す変化

いま	3か月後
AIに何を頼めばよいか分からない	困りごとを、AIに説明できる
失敗すると止まる	聞き直す・記録する・相談する、を選べる
一般論を聞いて終わる	自分の実データで成果物をつくれる
先生が操作すると使える	ひとりで再現できる
AIが怖い・難しい	AIが楽しい・使える

PROGRAM

プログラムの形

calendar_month

3か月

全12回

schedule

月4回×1〜2時間

1回最大2時間

home_pin

訪問型

東京・埼玉・神奈川
（オンライン併用可）

construction

実データ

あなたの仕事の
本物の材料で作る

1か月目不安と目的を、言葉にする

不安・目的の言語化、環境の診断と安全設定、そして最初の小さな成功まで。

できるもの：ゴールシート／安全ルール／最初のテンプレート

2か月目あなた専用の仕組みを、一緒につくる

仕事の流れを分解して、あなた専用の仕組みを作り、繰り返して手になじませます。

できるもの：仕組みの第一版／操作手順書／改善の記録

3か月目ひとりで、使えるようになる

応用、ひとりでやってみるテスト、振り返り。そして卒業です。

できるもの：応用例／安全チェック／卒業レポート

TOOLS

使う道具

サポートできるAI

Claude Code ・ ChatGPT ・ Codex ・ Gemini Notebook など

どれを使うかは、あなたの目的に合わせて決めます。
※音楽生成AIは使えません。

SESSION

1回（1〜2時間）の流れ

その日の内容で長さを決めます。下は2時間の日の例です。

0〜10分

前回の実行確認できたこと・つまずいたことから始めます

10〜30分

今日の困りごとを言葉にするここがいちばん大事な時間です

30〜85分

実データで、一緒につくるあなたのパソコンで、あなたの本物の材料で

85〜110分

あなたがひとりで再現する僕は手を出しません。ここで「できた」に変わります

110〜120分

次回までの行動を決める欲張らず、1〜3個だけに絞ります

GOAL

「卒業」を目指すプログラムです

ずっと通い続けてもらうことが目的ではありません。
次の5つができたら、卒業です。

school卒業の条件

自分の困りごとを、AIに説明できる
AIへの頼みごとを、具体的にできる
AIの答えを、確認して直せる
「AIを使える場面」が、仕事や生活の中に3つ以上できている
（例：議事録づくり・書類の整理・お客さんへの返信文、で3つ）
困ったときに、聞き直す・記録する・相談する、を自分で選べる

PROMISE

お約束すること

record_voice_over

録音は、同意をいただいてから

振り返りの質を上げるため、セッションを録音して要点を整理し、次回につなげます。録音・文字起こし・要約の使いみちは、事前にすべてご説明し、同意いただいた範囲でだけ使います。

verified_user

取り返しのつかない操作は、必ず人が確認

外部への送信・公開・削除・課金など、あとから戻せない操作をAI任せにすることはありません。必ず人の目で最終確認します。あなたにも、その習慣ごとお渡しします。

psychology

決めるのは、いつもあなた

AIは考えるための相棒であって、決める主体ではありません。何を目指すかの言語化と意思決定は、必ずご本人にやっていただきます。

lock

見せていただいた情報は、外に出さない

セッションでは、お仕事の本物のデータに触れます。見せていただいた情報・データは、このプログラムの中でしか使いません。事例としてご紹介したい場合も、必ず事前にご相談し、同意いただいた範囲だけにします。

balance

盛らない

できないことは、できないと言います。AIは間違えることがあります。だからこそ「確認のしかた」までセットでお渡しします。

PRICE

料金

月額 11万円（税込）

1回あたり27,500円（訪問・振り返り込み）
3か月・月4回（全12回）・1回は1〜2時間
1時間でも2時間でも、料金は変わりません
訪問（東京・埼玉・神奈川、移動1時間以内が目安）／オンライン併用可

あなた専用の仕組み操作手順書テンプレート毎回の振り返り卒業レポート

実装を多めにこちらへ任せたい方向けのプランもあります。初回相談でお話しください。
交通費の扱いなど、細かな条件もその際にご案内します。

FIT

合う人・合わない人

sentiment_satisfied合いそうな方

なんとかしたい具体的な困りごとが、1つある方
3か月・月4回の時間を確保できる方
教わるだけでなく、自分で試す意思のある方
ご自身の経験を、新しい形で活かしたい方

sentiment_neutral合わないかもしれない方

すでにAIを使いこなしていて、先端情報だけが欲しい方
大規模なシステム開発を発注したい方
「全部AIに（または僕に）決めてほしい」方
知識だけ聞いて、手は動かしたくない方

Q&A

よくあるご質問

パソコンがかなり苦手ですが、大丈夫ですか？

そこが専門です。AIの話に入る前の、ファイルの保存やコピー＆ペーストから一緒にやります。携帯ショップで7年、そこでつまずく方をたくさん見てきました。

何を準備すればいいですか？

ふだん使っているパソコンやスマホと、「これ、なんとかしたい」という困りごとが1つあれば十分です。アカウントの作成や設定も、初回に一緒にやります。

AIに個人情報を入れるのが不安です

その不安は正しいです。だから1か月目に「何を入れてよくて、何を入れないか」の安全ルールを、あなたの仕事に合わせて一緒に決めます。決めてしまえば、迷う時間が消えます。

3か月で本当にひとりで使えるようになりますか？

そのために毎回、最後は必ず「あなたがひとりで再現する時間」にしています。僕が操作して見せるだけでは、できるようになりません。あなたの手が覚えるまでやります。うまくいかない場合も、正直にそう言って、やり方を変えます。

もし途中で「合わない」と感じたら？

正直にそう言ってください。やり方を変えて解決できることも多いですが、それでも合わなければ、無理に引き止めることはしません。続け方・区切り方の細かい条件は、初回相談のときに書面でご説明します。

卒業したあとは？

卒業レポートと手順書が手元に残るので、基本はおひとりで進められます。その後のことは、卒業のときにご相談ください。無理に継続をおすすめすることはしません。

いきなり契約の話はしません。
まず、あなたの「これ、なんとかしたい」を聞かせてください。それがこのプログラムで解決できるものか、正直にお答えします。合わない場合は、合わないとお伝えします。
この資料を人から受け取った方は、渡してくれた方に「話してみたい」とひとこと伝えてください。それで僕に届きます。
ぼちぼち、いきましょう🌱

家に帰ってから考えたい方は、いつも使っているAIに相談することもできます。
ai-sodan.pages.dev/?a=meishi ——合わない可能性も含めて答える質問を用意してあります。